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你這么努力,為何還如此焦慮?
瀏覽:2318 時(shí)間:2015-09-21 來(lái)源:本站整理

有個(gè)學(xué)生,暑假報(bào)名來(lái)學(xué)日語(yǔ)。因?yàn)榘肽旰笠ト毡玖魧W(xué),所以很認(rèn)真地每天在學(xué)校上課和自修。

然而他學(xué)得并不好。應(yīng)該說(shuō)是很不好。他是某重點(diǎn)大學(xué)的理科畢業(yè)生,按理說(shuō)智商肯定沒(méi)問(wèn)題。也很努力,可就是學(xué)不好。

一般人一周可以掌握的內(nèi)容,他不知咋的一個(gè)月了還掌握不了。發(fā)音和語(yǔ)法更是一路跑偏,而且我看得出來(lái),他很焦慮。他反復(fù)問(wèn)我這個(gè)句型重不重要,那個(gè)動(dòng)詞變形會(huì)不會(huì)考,以及多久可以考N2,應(yīng)該準(zhǔn)備什么教材等等。

我忽然想起了我健身開(kāi)始的時(shí)候,經(jīng)常纏著教練問(wèn)多久會(huì)有效果,結(jié)果三個(gè)月發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么明顯效果后就很少去了...

我每次健身也是很努力,練得頭暈眼花,大汗飛灑。結(jié)果是過(guò)猶不及,練傷了好幾次,反而對(duì)健身越來(lái)越興趣淡然。

學(xué)習(xí)語(yǔ)言和健身都一樣,越是急著要結(jié)果,越是沒(méi)耐力堅(jiān)持。

他也跟我討教了好機(jī)會(huì),然而我漸漸發(fā)現(xiàn),在他努力卻學(xué)不好的背后,有著類(lèi)似的問(wèn)題。

他根本不喜歡學(xué)語(yǔ)言,也對(duì)學(xué)習(xí)日語(yǔ)本身不感冒,不看動(dòng)漫,也不看日劇,他想要的只是一個(gè)結(jié)果,一個(gè)證書(shū)。這當(dāng)然沉浸不下去,因?yàn)槊恳豢痰膶W(xué)習(xí),他的心不在上面,看上去很努力,實(shí)際上是在浪費(fèi)時(shí)間。

這就像,如果我和一個(gè)姑娘戀愛(ài)不是因?yàn)橄嗵幱淇欤且驗(yàn)樗m合結(jié)婚,直接為了結(jié)婚而去。那么在一起的每一刻,我的腦海里都有可能精神出軌。

當(dāng)人一味求快,對(duì)事情本身漠不關(guān)心,只想早點(diǎn)結(jié)束拿到結(jié)果,那么事情本身也不會(huì)給你好的反饋。因?yàn)樾牟辉谀牵s念就會(huì)紛擁而至。

網(wǎng)上有一句話說(shuō):以多數(shù)人努力的程度之低,根本輪不到拼天賦。

然而我并不認(rèn)同。

首先我想說(shuō),"努力"本身就是一種天賦。

注意我說(shuō)的"努力",是有引號(hào)的。

真正的努力,應(yīng)該是一種明白自己在做什么,又能時(shí)刻投入在當(dāng)下和其中的自控力。而非內(nèi)心煩躁焦慮,表面廢寢忘食。

多數(shù)人的努力,只是讓自己看上去很忙碌。

有極少一部分人,做什么事都可以很快投入專注進(jìn)去,不受打擾,努力精進(jìn)。這是一種極大的天賦。

我認(rèn)識(shí)的那些學(xué)霸,給他們一本無(wú)論什么書(shū),都可以很認(rèn)真地看完,并且總結(jié)出自己的邏輯與收獲。

這種天賦的核心是,做一件事的時(shí)候心很靜,沒(méi)有雜念。

而且我認(rèn)為,這其實(shí)可以后天修,比如禪宗的正念,就是驅(qū)逐雜念,駐留當(dāng)下。當(dāng)做一件事的,只停留在這件事,不因?qū)?lái)的想象和過(guò)去的回憶而打亂自己,那就是專注的最好狀態(tài)。

更多的天才,或者所謂成功者,在于很幸運(yùn)地找到了自己能專注投入的領(lǐng)域。

天才不是什么都會(huì),而是知道自己不適合做什么后,就果斷拋棄,專注于自己能做好的事。

而大多數(shù)人的所謂努力是什么呢?

是勉強(qiáng)自己做自己不樂(lè)意做的事情。

是他們自己覺(jué)得枯燥,無(wú)趣,但是卻又認(rèn)為是正確的,是該做的,所以逼自己去做。

比如你讓韓寒去做數(shù)學(xué)題,去研究物理,他肯定不樂(lè)意,估計(jì)啥都做不成,及格都困難。

但是他聰明或者幸運(yùn)的地方是,很早就發(fā)現(xiàn)了自己的擅長(zhǎng)和興趣所在。

我相信開(kāi)賽車(chē),寫(xiě)雜文這種事,對(duì)他來(lái)說(shuō)更多是享受樂(lè)趣。要說(shuō)努力,這兩個(gè)行業(yè)比他努力的不在少數(shù)。

如果一個(gè)人對(duì)自己所做的事情完全有信心,他就不會(huì)焦躁狂熱。

凡是焦躁狂熱的狀態(tài),通常都是深層的自卑心作祟。

所以你去看那些學(xué)霸,你看不到他們很拼命讀書(shū)的感覺(jué),而且通常都是面無(wú)表情,非常淡定。

而自修室那些頭懸梁錐刺股的人,往往都是臨時(shí)抱佛腳者。

只有對(duì)自己沒(méi)有信心的事,人才會(huì)產(chǎn)生通過(guò)說(shuō)服自己,可以量化的努力,和外在的癡狂,來(lái)安慰自己。

當(dāng)我們?cè)谧鲆患碌臅r(shí)候,先不去想著成功與否會(huì)怎么樣。

成功當(dāng)然很爽,但如果不成功,我們是否還會(huì)享受當(dāng)下做的事?

如果是,我認(rèn)為那就是真正的成功。

因?yàn)椋阋呀?jīng)不需要依賴外界的承認(rèn),已經(jīng)獲得內(nèi)心的滿足。

當(dāng)我明白這個(gè)道理之后,我重新開(kāi)始感受健身這件事。

不再執(zhí)著身材馬上變好,而是真正去熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)這件事。

感受每一組動(dòng)作帶給我身體的變化,觀察氣息的流動(dòng),汗留下來(lái)的燥熱痛快,拉伸時(shí)候的酸爽,享受運(yùn)動(dòng)后大快朵頤的暢快,第二天神清氣爽的精神。

當(dāng)我真的開(kāi)始投入運(yùn)動(dòng)之中后,我發(fā)現(xiàn)身體也慢慢變得精神起來(lái)。

只要能保持當(dāng)下不雜,就已經(jīng)開(kāi)始生出智慧。如果你能開(kāi)始了解自己,不刻意去改變而只是照著自己的本質(zhì)活,那么你就會(huì)開(kāi)始蛻變。

我認(rèn)為一個(gè)人可以默默無(wú)聞地活在世界上,完全不被人知道,沒(méi)有名氣、野心和殘酷。如果一個(gè)人不認(rèn)為自己有多么重要,他可以活得相當(dāng)快樂(lè)。這是我推崇的克里希那穆提的一段話。

也是我,今生最大的追求。

平靜,溫柔,有趣。

只要我自己認(rèn)可自己,一切都是完滿的。

與諸君共勉。